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春季預(yù)防皮炎從調(diào)整生活習(xí)慣開(kāi)始
[來(lái)源:m.0369l.com] [作者:網(wǎng)站建設(shè)] [日期:15-04-03] [瀏覽次數(shù):]
春季萬(wàn)物復(fù)蘇,隨著氣溫的不斷回升,人體代謝能力也相對(duì)冬天更強(qiáng),因此皮膚也會(huì)變得更加敏感,此時(shí)需警惕皮膚過(guò)敏和皮炎。 春季皮膚敏感 皮炎高發(fā)   冬天的皮膚相對(duì)處于一個(gè)封閉狀態(tài),經(jīng)過(guò)秋冬兩季的干燥緊繃,皮膚容易因?yàn)槿彼兊么植?,甚至長(zhǎng)出細(xì)紋和斑點(diǎn)。春天一來(lái),人體新陳代謝能力也逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚隨著季節(jié)的變化也要調(diào)整自身以適應(yīng)。   這個(gè)時(shí)期皮膚非常敏感,皮膚的含水量下降,皮膚屏障被破壞,保護(hù)作用就會(huì)減弱,敏感肌膚就會(huì)發(fā)生干燥、發(fā)紅、脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。   還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重,如果不注重防護(hù)和保養(yǎng),就會(huì)患上皮炎。   另外,春暖花開(kāi)正是適宜于花粉、細(xì)菌、病毒等過(guò)敏原的繁殖和傳播的好時(shí)候,這些東西隨風(fēng)飄揚(yáng),在接觸到各種過(guò)敏原后易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),進(jìn)而引起過(guò)敏性皮炎和斑疹。 調(diào)整生活習(xí)慣是預(yù)防皮炎首要   想要預(yù)防春季皮炎的發(fā)生,首先要從調(diào)整生活習(xí)慣開(kāi)始:   衣:選用棉質(zhì)寬松的衣物、床單等生活用品;注意居住環(huán)境的溫度和濕度,保持環(huán)境清潔,減少塵螨、屋塵、花粉等吸入性過(guò)敏原的吸入;   食:飲食上注意觀(guān)察食物的反應(yīng),避免食物性過(guò)敏原的攝入;飲食規(guī)律,避免暴飲暴食以及吃太多辛辣刺激性食物;   ?。鹤⒁饩幼…h(huán)境的溫度和濕度,保持環(huán)境清潔,減少塵螨、屋塵、花粉等吸入性過(guò)敏原的攝入;   此外,還應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間,規(guī)律生活,適當(dāng)鍛煉,提高機(jī)體免疫力。   其次要加強(qiáng)皮膚護(hù)理:沐浴是基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理措施,每日沐浴可以清除細(xì)菌,但不推薦每日搓澡。浴后保濕,使用刺激性小的潤(rùn)膚霜。對(duì)抗干燥的皮膚,可外用尿素軟膏等。對(duì)已抓破的皮膚,避免沐浴時(shí)用力搓擦搔抓,可外用油性軟膏。   還需注意的是,搔抓可破壞皮膚屏障功能,促進(jìn)皮炎的形成和加重,因此應(yīng)避免搔抓過(guò)度和過(guò)度清洗。推薦:www.0317qh.com

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