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有損健康的日常生活小習(xí)慣
[來(lái)源:m.0369l.com] [作者:網(wǎng)站建設(shè)] [日期:15-04-10] [瀏覽次數(shù):]
1 蹺二郎腿 這是最常見(jiàn)的習(xí)慣,很多人都有,但是這個(gè)習(xí)慣并不好,會(huì)影響腿部的血液循環(huán),尤其是腿長(zhǎng)的人,很容易得靜脈血栓。另外蹺二郎腿時(shí)上體的壓力不均勻的分布在脊背上,長(zhǎng)時(shí)間可造成脊椎變形。 2 壓指關(guān)節(jié) 無(wú)論是在電影中還是生活中,經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到有些人雙手一握,發(fā)出“啪啪啪”的響聲,看起來(lái)雖然很酷,甚至有些人認(rèn)為這樣可以活動(dòng)關(guān)節(jié),增強(qiáng)其靈活性。殊不知這個(gè)小習(xí)慣其實(shí)是不好的。關(guān)節(jié)之所以會(huì)壓響,是因?yàn)殛P(guān)節(jié)之中存在類似潤(rùn)滑劑的液體,如果液體減少,關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生摩擦,就會(huì)發(fā)出響聲。經(jīng)常擠壓關(guān)節(jié)會(huì)造成關(guān)節(jié)磨損,只可小玩,不可常玩。 3 常挖耳朵 很多人認(rèn)為耳屎是廢物,應(yīng)當(dāng)及時(shí)清理出去。其實(shí)不然,耳屎并不是一無(wú)是處的臟東西,它呈酸性,覆蓋在外耳道皮膚的表面,對(duì)耳道起到一定的保護(hù)作用。經(jīng)常挖耳朵會(huì)刺激耳朵內(nèi)的皮膚引發(fā)慢性炎癥,造成耳屎分泌增多。如果掏耳朵時(shí)不小心,很容易刮傷皮膚,刺傷鼓膜影響聽(tīng)力。 4 手?jǐn)D痘痘 擠痘痘并不是消滅痘痘的好辦法,很多人都知道,卻總是在臉上長(zhǎng)痘痘時(shí)忍不住去擠。如果痘痘已經(jīng)長(zhǎng)成熟,可以用經(jīng)過(guò)消毒的專業(yè)工具如粉刺針將其排出,擠后也要對(duì)傷口進(jìn)行消炎處理。手并不是干凈的,指甲里最容易聚集細(xì)菌,如果用手?jǐn)D痘痘的話,很容易造成感染,因此手?jǐn)D痘痘要不得。 5 刷牙過(guò)久 刷牙可以清潔口腔和牙齒,能防止牙病和口腔炎癥等。但刷牙過(guò)久有損健康,因?yàn)閺难李i部至牙根,只有一層薄薄的牙固質(zhì)保護(hù)牙齦,刷牙過(guò)久會(huì)損傷牙齦,導(dǎo)致出血及牙周炎等。 6 蒙頭睡覺(jué) 多人都喜歡蒙頭睡覺(jué),但是這樣會(huì)打亂我們的呼吸節(jié)奏。睡眠時(shí)我們吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會(huì)在肺中進(jìn)行交換,再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官,使之正常運(yùn)轉(zhuǎn)、相互協(xié)調(diào),精神自然飽滿。蒙頭大睡時(shí),氧氣的供應(yīng)會(huì)因棉被的阻隔而受限。被窩里的氧氣會(huì)隨呼吸次數(shù)的增多而減少,二氧化碳越來(lái)越多。原來(lái)應(yīng)輸送氧氣的血液里卻攜帶著濃厚的二氧化碳,器官得不到足夠氧氣而無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn),無(wú)精打采自然就成了你第二天醒來(lái)后的模樣了。推薦:www.shibuxiangche.com

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