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一個(gè)人的生活技巧
[來(lái)源:m.0369l.com] [作者:網(wǎng)站建設(shè)] [日期:15-05-15] [瀏覽次數(shù):]
我的大多數(shù)時(shí)間都是一個(gè)人生活的。 一個(gè)人生活經(jīng)常會(huì)陷入一種惡性循環(huán),比如一旦養(yǎng)成不自覺(jué)的壞習(xí)慣,就會(huì)很快習(xí)以為常;或者一旦陷入某種情緒,就很難鉆出來(lái)。 一個(gè)成熟的人,在進(jìn)入公眾社會(huì)后要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,然而在獨(dú)處的時(shí)候更要學(xué)會(huì)如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實(shí)快樂(lè)的方法,是孤獨(dú)給予的最大課題。 掌握如何提高個(gè)人生活的幸福感或制造良性環(huán)境,是個(gè)很重要的技能。 基礎(chǔ)篇 1.出門前確認(rèn)必要物品 以前我沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣,但是吃過(guò)幾次沒(méi)帶錢包或鑰匙的教訓(xùn)后,每次出門,關(guān)門前都會(huì)強(qiáng)迫癥似得確認(rèn)一遍。有個(gè)方法很簡(jiǎn)單,就是默念四字咒語(yǔ):伸手要錢。 伸:身份證。盡量藏在包里,不要放在身上。 手:手機(jī)。提前充好電,確認(rèn)話費(fèi)足夠。 要:鑰匙。 如果有信賴的人,最好有一把備用鑰匙放在朋友那,或藏在辦公室抽屜里。 錢:錢包。 不用放很多卡,有一張信用卡和足夠的現(xiàn)金就好。 這四個(gè)隨時(shí)都有可能用到,一定要每次都確認(rèn)帶好了。 2.出門前記得斷水?dāng)嚯? 有過(guò)一次忘了關(guān)水龍頭和馬桶的抽水按鈕忘了復(fù)原的慘痛經(jīng)歷,那個(gè)月水費(fèi)超心疼。 所以獨(dú)處的人盡量不要匆匆忙忙出門,提前一些時(shí)間準(zhǔn)備,總能防患于未然。 我個(gè)人是不喜歡看電視的,電腦用完都是直接拔電源的。所以跟水和電有關(guān)的東西,都要多留一份心,看過(guò)《死神來(lái)了》后,一直有點(diǎn)陰影... 3.做飯洗衣打掃房間 如果沒(méi)時(shí)間做飯,也盡量少吃泡面等速食品。家里常備點(diǎn)面包餅干也比泡面來(lái)得好。曾經(jīng)買了一箱泡面吃了半個(gè)月,整個(gè)人狀態(tài)都不好了,后來(lái)腸胃都常不舒服。 其實(shí)做飯這事還是挺有樂(lè)趣的,就是整理和洗碗比較容易懶。 每次不要貪多,一次學(xué)會(huì)一兩道菜就足夠,于我而言,蒜臺(tái)炒肉和炒土豆絲兩道簡(jiǎn)單的菜,配一碗紫菜湯就可以吃得開心滿足了。 一個(gè)人吃量少,飯菜都不需要很多,合胃口就好,方便清理。 飯后一定要馬上洗碗打掃,一拖就會(huì)沒(méi)止境了,殘羹冷炙也要及時(shí)丟,千萬(wàn)別想下次還能吃。 如果有時(shí)間,多學(xué)會(huì)一道復(fù)雜的菜,叫上三五好友,聽(tīng)到大家的表?yè)P(yáng),更是自豪無(wú)比。 洗衣服對(duì)于男生來(lái)說(shuō)還是比較煩的,我承認(rèn)我確實(shí)一周洗一次,全都穿過(guò)了才統(tǒng)一放到洗衣機(jī)里的。有個(gè)小心得,洗衣服的時(shí)候加點(diǎn)花露水,不僅香味怡人,夏天還有防蚊蟲的效果哦。 最重要的是襪子,不要貪便宜買很多廉價(jià)的,因?yàn)橐m子一發(fā)臭,整個(gè)房間都會(huì)散發(fā)出詭異的味道。 要勤洗腳,襪子盡量一天一換,換完了最好泡著,我一般泡個(gè)三四天一起洗。 打掃房間的關(guān)鍵在于及時(shí)更新。一個(gè)人居住千萬(wàn)不要買一堆用不著的垃圾,什么亂七八糟的小玩意,或者淘寶心血來(lái)潮買很多衣服。 東西越少,越能專注眼前的事。我的房間,只有書、書桌、電腦和少許衣服。完全足矣。 保持房間通風(fēng),空氣不流通,很容易形成滯留壓抑的氣氛。 打掃的時(shí)候,原則是去除不需要的東西,收納需要的東西進(jìn)行分類整理,以及清掃塵埃,可以的話地板用拖把拖一遍,我本人還是很喜歡蹲在地上看書的。 升級(jí)篇 1.簡(jiǎn)單的修理能力 家里備有工具箱,遇到水管堵住,電燈泡需要換,螺絲松動(dòng),電腦死機(jī)等常見(jiàn)的故障時(shí)不要慌張,可以先百度一下方法,然后自己慢慢摸索,其實(shí)都不難,只是老覺(jué)得自己辦不到才不去做罷了。 2.時(shí)間管理 自己一個(gè)人住,特別是周末,到了飯點(diǎn)沒(méi)人催吃飯,都大半夜了還在盯著電腦刷屏是常有的事,這個(gè)時(shí)候安排時(shí)間的能力就特別重要,不然第二天頂著熊貓眼一臉憔悴去上班,整體的心情都會(huì)被影響。 我因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間相對(duì)自由,所以一般晚上還是有點(diǎn)晚,基本上時(shí)間上還是比較有余裕的。 之前在日企上班的時(shí)候,每天都是固定晚上十點(diǎn)睡覺(jué),早上6點(diǎn)醒來(lái),洗牙刷臉后看會(huì)書清醒一會(huì)兒再去看書,每天還是感覺(jué)很充實(shí)的,反而是現(xiàn)在經(jīng)常為了趕稿子忙到天亮亂了生物鐘,所以世事難兩全,享受了自由,就要承受相應(yīng)的付出。 不過(guò)如果能養(yǎng)成早上比需要的時(shí)間早起一小時(shí)的習(xí)慣,生活將會(huì)大有不同。這一個(gè)小時(shí)可以用來(lái)小跑一段,也可以悠閑自得地吃早餐,看報(bào)紙,聽(tīng)聽(tīng)?wèi)腥寺?tīng)說(shuō)里面的講座,看個(gè)ted視頻增加見(jiàn)聞等,日積月累,將會(huì)大有收獲。 3.買東西 家具。 如果附近有類似宜家和無(wú)印良品的店,那可以去看看,都是干凈簡(jiǎn)潔的風(fēng)格,能給家里增添不同感受的同時(shí),也能提升幸福感。家具要買一定要買你能力承受范圍最滿意的,貪便宜買些二手的或難看廉價(jià)感的,用著看不舒服不說(shuō),一不小心就壞了,而且這樣的房間呆久了,你會(huì)對(duì)自己也有廉價(jià)感和厭惡。東西,是會(huì)反應(yīng)內(nèi)心心理變化的。 購(gòu)物。 千萬(wàn)不要一次買太多,我總是想一個(gè)人住多買點(diǎn)這樣可以省得下次再去。 可是事實(shí)往往是這樣的,要么就是當(dāng)天晚上就吃掉一大半,要么就是放著很久都沒(méi)吃完,最后東西都?jí)牧巳拥?。而且買太多的話扛起來(lái)也很累。 還有一些生活日常用品,沒(méi)了就要馬上補(bǔ)上。什么紙巾、卷紙、保鮮膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起買,一旦出現(xiàn)用用完或用壞的跡象,馬上去補(bǔ)上,因?yàn)楸救擞羞^(guò)馬桶上一半才發(fā)現(xiàn)廁紙沒(méi)了的慘痛的經(jīng)歷。(別問(wèn)我怎么解決的...) 書。 如果是喜歡看書,建議買kindle或同類電子產(chǎn)品,除非是專業(yè)書一定要買,其他娛樂(lè)類的書基本網(wǎng)上都有,豆瓣閱讀也提供很多書,絕對(duì)夠了。 我之前搬家的時(shí)候,放書的盒子整整三大盒,可搬得夠嗆,而且其中大部分還沒(méi)看完.... 藥物。 天有不測(cè)風(fēng)云人有旦夕禍福。家里有個(gè)小醫(yī)藥箱挺好的,備點(diǎn)感冒藥,胃藥,創(chuàng)口貼之類,有些小病小痛地也能馬上解決,而不至于自怨自艾,汗噠噠滴。 淘寶和小玩意。 一個(gè)人住,淘寶是個(gè)好玩意,但淘寶上買錯(cuò)東西或買來(lái)后悔又懶得退的時(shí)候也很多。這個(gè)時(shí)候,要是東西能扔就扔了吧,就當(dāng)長(zhǎng)個(gè)教訓(xùn),如果不舍得扔,那就送人,不合適和不喜歡的東西,留著占空間,看著還礙眼。 另外類似明信片和小禮物之類的小玩意,要么就放在一個(gè)盒子里存著,要么就果斷扔了,老是凌亂地放著,很容易加劇焦慮癥。 房間要清清爽爽,每一樣眼睛能看見(jiàn)的東西都是自己需要和喜歡的。 “連自己的衣櫥里不再穿的衣服都舍棄不了的人,怎么能舍棄自己的煩惱呢?!薄稊嗌犭x》 4.定期存款 世事難預(yù)料,雖說(shuō)今朝有酒今朝醉聽(tīng)起來(lái)很酷,但真等到要用錢的時(shí)候囊中羞澀,可就酷不起來(lái)了。就算不多,每個(gè)月定期存一部分收入下來(lái),積年累月,就是一筆客觀的保證了。 高級(jí)篇 1.打發(fā)時(shí)間 作為一個(gè)前社交達(dá)人,剛開始一個(gè)人住的時(shí)候,最喜歡的就是叫朋友來(lái)喝酒聊天了?;蛘呔褪俏⑿臦Q微博豆瓣各種SNS聊個(gè)沒(méi)完。但是后來(lái)我漸漸發(fā)現(xiàn),這些純粹打發(fā)時(shí)間的社交方式,不但沒(méi)有讓自己開心起來(lái),反而越加煩躁不安,結(jié)束之后,只是滿滿的空虛。 當(dāng)然我是一個(gè)還算喜歡看書的人,家里有好多沒(méi)看完的書,隨便拿過(guò)一本,就能度過(guò)一個(gè)晚上。 那么不愛(ài)看書的呢,網(wǎng)絡(luò)自然是首選。 游戲,電影,日韓劇,美劇,泰劇應(yīng)有盡有。 但請(qǐng)適量。畢竟是成年人了,一天到晚工作之外沉迷于虛擬世界,不是成熟的行為。 打發(fā)時(shí)間自然有很多方式,但我最推崇的,還是學(xué)習(xí)。 準(zhǔn)備一本讀書筆記本,網(wǎng)絡(luò)的話有類似印象筆記之類強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)筆記本,可以收納網(wǎng)上看到的有趣有用的文字或段落,在娛樂(lè)休閑的同時(shí),也可以促進(jìn)知識(shí)和思考。在公交車或地鐵上翻出來(lái)看看,溫故而知新,化有趣有用的知識(shí)為己用,在不知不覺(jué)間提高自己。 如果對(duì)人生有追求的,去報(bào)培訓(xùn)班是個(gè)好投資。多學(xué)點(diǎn)對(duì)自己有用的或自己感興趣的,說(shuō)不定以后就派上什么大用場(chǎng)了。比如我一個(gè)朋友大學(xué)學(xué)了軟件培訓(xùn),后來(lái)竟來(lái)超越專業(yè)機(jī)械,成了一個(gè)IT男。還有女孩子工作外學(xué)烹飪培訓(xùn)的,成了做得一手好菜的賢妻良母典范,多好。 舞蹈也好,語(yǔ)言也好,技能也好,只要是自己想學(xué)的,就去學(xué),用學(xué)習(xí)打發(fā)時(shí)間,時(shí)間也會(huì)饋贈(zèng)你收獲。 2.感受孤獨(dú),找到生命的意義 孤獨(dú)的時(shí)候,有時(shí)候莫名會(huì)慌張,因?yàn)橐坏┩O滤械氖?,讓你自己選擇下一步,就會(huì)不知所措,這是因?yàn)?,大多?shù)時(shí)候,我們并沒(méi)有真正賦予自己活著的意義,我們的意義,總是被父母定義,被朋友左右,被老板支配而產(chǎn)生。 這個(gè)世上最難的就是認(rèn)識(shí)自己。自己擅長(zhǎng)什么,自己適合什么,自己喜歡什么。沒(méi)有人真正確信。 我們都太喜歡在別人面前表達(dá)自己,卻很難靜下來(lái)跟自己好好聊聊。 很多時(shí)候是被別人的評(píng)價(jià)帶著走,反過(guò)來(lái)看待自己的。 而孤獨(dú)的意義就在此,人總需要這樣的時(shí)間,和自己和平的共處,溫柔地守望。 我在冥思打坐的時(shí)候,經(jīng)常靜觀自己,感受自己的存在。 只需要靜靜的坐在那里,任由思緒起起伏伏。讓它們來(lái),讓它們?nèi)ィf(wàn)不要跟隨。 在這個(gè)過(guò)程中逐漸忘卻自己。慢慢的,你會(huì)覺(jué)得一切來(lái)來(lái)去去都很平靜,不再急著抓住什么,也不愿去懊惱留戀什么。 像不斷對(duì)自己產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)與清醒,每天反省和清醒自己,并且不斷去嘗試那些新的想法和思考,生命就會(huì)逐漸走出它自己的意義。 其實(shí)生命本沒(méi)有意義,天地眼里,生命出現(xiàn)消失,又有何區(qū)別。然而對(duì)我們來(lái)說(shuō),找出自己的路,讓自己不遺憾,不后悔,瀟灑而發(fā)自內(nèi)心地說(shuō),我過(guò)得很好。這才是最大的意義。 最后一個(gè)建議,盡管一個(gè)人生活,也請(qǐng)不要過(guò)得獨(dú)了。。 盡管獨(dú)處,也不要成為孤家寡人。最好是有人惦記著你,同時(shí)你也會(huì)惦記著人,不管是朋友戀人,還是親人家屬。 如果電話好久沒(méi)響起過(guò),請(qǐng)主動(dòng)打出。 心中有愛(ài),會(huì)讓你更強(qiáng)大。推薦:www.sibairui.com

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